Vitamina de Goiaba

Olá pessoal tudo bem?

Hoje venho com uma vitamina de goiaba, que é um excelente remédio caseiro para diminuir o colesterol.

Tomar regularmente a vitamina de goiaba com aveia é maravilhoso pois é rica em antioxidantes e fibras que absorvem a gordura proveniente da alimentação, diminuindo assim a quantidade de colesterol do sangue.

A goiaba é muito conhecida pela sua ação antidiarreica que ajuda a combater a diarreia, no entanto, a fibra presente na aveia tem ação contrária e por isso esta vitamina não deve prender o intestino.

Ingredientes:

1 xícara de leite desnatado

2 goiabas vermelhas 

1 colher de sopa de aveia

adoçar a gosto com açúcar 

Modo de preparo:

Descascar as goiabas e coloca-las no liquidificador juntamente com o leite e a veia, até que fique uniforme. Adoce à gosto e beba esta vitamina de goiaba pelo menos 3 vezes por semana.

Essa receita é divina <3

Gestão Ambiental

Olá pessoal tudo bom?

Hoje venho falar um pouco sobre a minha faculdade de gestão ambiental.

Contar um pouco o objetivo do curso, o mercado de trabalho e o diferencial do profissional de gestor ambiental. Qualquer duvida me mande um comentário que eu estarei respondendo.

Objetivo: O curso de gestão ambiental, tem por objetivo formar um profissional (gestor ambiental) com ética, visão crítica e forte consciência ambiental para poder atuar no planejamento, gerenciamento e execução de diagnósticos e avaliações de impactos socioambientais.

Mercado de Trabalho: O profissional da área ambiental tem amplas oportunidades de trabalho, prestando serviços de qualidade, como um profissional independente, em escritório individual ou em sociedade com profissionais de áreas afins.

Os gestores ambientais podem atuar profissionalmente como:

 Analistas, coordenadores, gerentes e assessores na área socioambiental na industria, comercio, empresas prestadores de serviço, agroindústria, pecuária, cooperativas e nas organizações sem fins lucrativos. 

Gestores e outras funções socioambientais em empresas públicas e privadas.

Gestor, consultor e empreendedor na área ambiental.

Professor, pesquisador ou escritor, na área de ensino e capacitação.

Diferencial: O profissional  em Gestão Ambiental, por meio das atividades teóricas e práticas do curso, estará habilitado a planejar, gerenciar e executar as atividades de diagnóstico, avaliação de impacto, proposição de medidas mitigadoras - corretivas e preventivas - recuperação de áreas degradadas, acompanhamento e monitoramento da qualidade ambiental, regulação do uso, controle, proteção e conservação do meio ambiente, avaliação de conformidade legal, análise de impacto ambiental, elaboração de laudos e pareceres. 

Pode ainda elaborar e implantar políticas e programas de educação ambiental, contribuindo assim para a melhoria da qualidade de vida e a preservação da natureza.

 Perfil do formado: O profissional formado em Gestão Ambiental planeja, gerencia e executa as atividades de diagnóstico, avaliação de impacto, proposição de medidas mitigadoras - corretivas e preventivas - recuperação de áreas degradadas, acompanhamento e monitoramento da qualidade ambiental. Regulação do uso, controle, proteção e conservação do meio ambiente, avaliação de conformidade legal, análise de impacto ambiental, elaboração de laudos e pareceres são, também, algumas das atribuições desse profissional. Pode ainda elaborar e implantar políticas e programas de educação ambiental, contribuindo assim para a melhoria da qualidade de vida e a preservação da natureza.

Fotos: Vou mostras algumas fotos de lugares que estive devido a gestão ambiental, muitos dos lugares são atividades de campo realizadas pela faculdade com os professores.

Caldo Verde

Olá pessoal, tudo bem?

Hoje venho com uma receitinha divina de caldo verde, se quiser saber como eu faço e saborear mais e só vim comigo que vou passar a receita passo a passo.

INGREDIENTES 

• 4 batatas médias
• 1 tablete de caldo de galinha
• 1 colher (sopa) de óleo
• 1 colher ( sopa ) rasa de sal ou a gosto
• 5 xícaras (chá) de água
• 1 xícara (chá) de couve manteiga cortada em tiras
• 1 lingüiça calabresa defumada cortada em rodelas

MODO DE PREPARO:

1. Na panela de pressão, coloque a batata, caldo de galinha, óleo, água e sal
2. Cozinhe por cerca de 10 minutos, começar a contar o tempo depois que a panela começar a chiar, até a batata desmanchar
3. Em seguida, bata tudo no liquidificador
4. Acrescente as rodelas de calabresa e ferva
5. Desligue o fogo e adicione a couve manteiga
6. Na hora de servir, coloque um fio de azeite ou croutons

Espero que vocês tenham aprovado essa receita maravilhosa de caldo verde!

Um grande beijo e até mais.

Suco de Beterraba Com Limão

Olá pessoal!

Venho com uma receita divina para ajudar a emagrecer! 

Sim, faltam poucos dias pro verão e precisamos manter o foco.

Esse suco é bom para tomar de manhã, junto com algo integral.

Eu estou amando suco de beterraba e estou provando com diversas frutas e modos de fazer e todos eles são maravilhosos! Não consigo mais ficar sem meu suco de beterraba, além das vitaminas que ela tem ainda me deixa satisfeita e faz muito bem para a nossa saúde!

Ingredientes:

• 1 beterraba sem casca cortada em pedaços.
• 1 limão galego sem casca, sementes e filamento branco.
• mel a gosto.
• 1 e 1/2 copo de água.
• 
  

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter um suco homogêneo.

Acrescente mel a gosto, cubos de gelo e beba em seguida sem coar.

Experimente, tenho certeza de que vocês vão adorar!

Faça e me conte depois o que achou do suco.

Um grande beijo e até mais.

Suco de Beterraba com Cenoura

Olá pessoal tudo bem?

Eu to viciada em suco de beterraba, estou tomando quase todo dia e quase em todas as refeições, e acabei descobrindo que eu gosto mais de tomar o suco de beterraba do que comer ela em salada ou na comida.

Então vim aqui compartilhar com vocês esse suco, é bem básico e já acredito que muitos de vocês já devem ter experimentado ou conhecem a receita. Mas mesmo assim vim aqui contar como eu faço e espero que vocês aprovem esse suco.

Ingredientes:

• 1 cenoura média picada sem cascas.
• 1/2 beterraba sem casca fatiada.
• 1/2 garrafa de água mineral gelada.
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Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter um suco homogêneo. Acrescente cubos de gelo e beba em seguida sem coar. Se quiser, adoce com mel.

Gente é uma delicia, além de ser super saudável, mata a fome e sustenta!

Esse suco é rico em vitaminas e ajuda a manter uma vida com mais saúde.

Espero que vocês tenham gostado.

Um grande beijo e até as próximas receitas!