Meses atrás estaríamos incentivando os idosos a fazer atividades em grupos, ao ar livre. Mas devido a esta pandemia temos que permanecer em casa, nem sempre é uma tarefa fácil, no entanto temos que manter o ritmo afinal as necessidades do nosso corpo e mente não mudaram.
É importante manter a prática regular de exercícios físicos, principalmente os idosos para que possam melhorar a qualidade de vida, por isso uma dieta adequada ajuda a garantir a manutenção da massa muscular e da força. Manter a independência nas tarefas do cotidiano é fundamental para o corpo e mente.
A recomendação necessária para prevenir a fraqueza muscular é que seja realizada pelo menos 150 minutos semanais de atividade física, podendo ser divididos em duas ou três vezes por semana. Os exercícios devem ser realizados em casa, focando em relaxamento e mobilidade, ter uma rotina é importante para manter a mente sã.
Para se ter uma rotina a pessoa precisa se reorganizar, colocar horários para realizar tarefas, assim fica mais fácil cumprir seus afazeres e se sentir melhor por conseguir realiza-los. É importante destinar um tempo para o autocuidado, alimentação, autoconhecimento, atividades de lazer, afazeres domésticos e sempre tomando cuidado com a saúde mental, para minimizar os sentimentos negativos como medo, ansiedade que são normais sentir nesses tempos difíceis. Mas temos que ter em mente que tudo isso é passageiro e que tudo vai melhorar.
Como já é costume, todo final de semestre eu venho aqui falar um pouco sobre como foi e as disciplinas que tive e como foi, enfim.. Faço um resumo do semestre.
Para quem ainda não sabe, faço fisioterapia, é a minha segunda graduação. Já que a primeira foi gestão ambiental e tem alguns videos sobre essa graduação aqui no canal também.
Mas o foco aqui é a fisioterapia, minha paixão!
Esse 3° semestre foi um dos mais tranquilos em questão de matéria/professor.
Ao todo foram sete disciplinas:
- Mecanismos de agressão e defesa
- Vigilância epidemiológica e bioestatística
- Fundamentos de biossegurança
- Avaliação clinico funcional II
- Tópicos em Saúde
- Inovações tecnológicas em Saúde
- Psicologia do desenvolvimento humano I
No vídeo eu falo mais sobre o conteúdo que foi passado, minha opinião sobre as aulas e a didática e outras coisas.
Aguardo por vocês nos comentários, quero muito saber a opinião de vocês e qual faculdade estão ou querer cursar. É pelo comentários que consigo interagir mais com vocês.
Espero que tenham gostado do conteúdo, me deixem mais dicas e sugestões de vídeos.
Hoje venho falar um pouco sobre os materiais específicos para o curso de fisioterapia, para atualizar vocês estou no 3° semestre ou 2° ano do curso.
No primeiro ano, precisei comprar alguns itens que realmente seriam de uso obrigatório e que precisávamos usar logo, que no caso é o jaleco, ninguém entra nos laboratórios da faculdade sem ele, é proibido.
Por isso logo na primeira semana do curso já corri atrás dele e para fazer o bordado e tudo mais. Com o passar das aulas fomos orientados que seria ideal o uso de alguns outros aparelhos e que podíamos ou não comprar eles agora ou esperar até chegar no estagio.
Como eu sou ansiosa e tinha um dinheiro sobrando, já fui comprando alguns matérias como o estetoscópio, esfigmomanômetro, goniômetro, e por ai vai.
Gravei um vídeo onde deixo tudo bem explicadinho e mostro em detalhes cada um deles.
Confesso que não usei tudo o que comprei e por isso estou contando um pouco sobre a minha experiencia e o que eu achei de cada coisa.
O jaleco é de uso pessoal e sendo essencial para as aulas praticas em laboratório, por isso compre um logo que começar o curso, precisa bordar o simbolo do seu curso e seu nome.
O estetoscópio e o esfigmomanômetro seria legal se você tivesse, assim você pode ir treinando em casa, porém na faculdade eles tem alguns kits disponíveis para usar durante as aulas, mas é pouco kit para a quantidade de alunos, e pode acontecer de você não conseguir usar um dos kit que a faculdade disponibiliza, aconselho que se você tiver como comprar então invista em seu material, lembrando que você vai usar ele nos estágios.
O martelo de reflexo eu ouvi muito durante o primeiro ano de curso mais nunca usei, disseram que vou usar no segundo e terceiro ano de curso.. Já comprei entao agora é só esperar a hora de usar.
O goniômetro usei bastante em umas 2 ou 3 aulas, caiu até em prova ele serve para medir o angulo das articulações, basicamente.
E o termômetro não usei nas aulas, mais queria para ter no meu kit, vai que um tinha eu precise, kkk.
O porta jaleco é legal pra deixar suas coisas bem organizadas e evitar a contaminação por bactérias e outros vírus que possam estar nos laboratórios.
Sobre o preço dos matérias varia de acordo com a marca e o estilo, mais vou dar o valor em media do que eu paguei na época.
Jaleco R$ 50,00 (ja bordado com nome e logo)
Estetoscópio R$ 34,00
Esfigmomanômetro R$ 57,00
Goniômetro R$ 15,00
Martelo de Reflexo R$ 43,00
Termômetro R$ 25,00
Porta Jaleco R$ 40,00
Vou deixar o link das lojas e dos vendedores onde comprei os materiais:
Como vocês já devem saber estou cursando fisioterapia e já estou no meu segundo ano de curso, ou seja, 3° semestre. Porem como fiz ano passo um vídeo falando sobre a grade curricular do meu 1° semestre de curso e falei um pouco como foram as aulas, resolvi fazer agora novamente sobre o 2° semestre.
Lembrando que existem varias faculdades, universidades e afins.. que dão o curso de fisioterapia e a grade curricular pode variar de acordo instituição, mas todas tem a mesma base e são parecidas. As vezes o que eu tive no 1° semestre você pode ser diferente de outra faculdade e vice-versa.
Em vídeo conto com mais detalhes o que achei de cada matéria e como foram as aulas, então para saber mais informações assista ao vídeo por favor.
Constituição e Desenv. Humano Morfologia Músculo Esquelética eu apelidei essa matéria como "músculo" ou anatomia aplicada, tínhamos aulas praticas e teóricas, sendo que as praticas eram realizadas em laboratórios onde tínhamos peças de borracha ou de silicone para poder estudar, as aulas teóricas eram em sala de aulas normais onde todo o conteúdo era passado na lousa, com desenhos e muitos exemplos.
Const. Função Sist. Nerv. (Neuroanatomia e Neurofisiologia) essa matéria é a famosa "neuro" pensei que não iria gostar dessa matéria mais me apaixonei, tem muito conteúdo e não é uma matéria fácil de estudar, pois tem muitos nomes e funções. Também tínhamos aulas praticas e teóricas com o mesmo estilo da matéria anterior "músculo".
Metabolismo e Controle (Bioquímica) também é uma matéria com praticas em laboratórios, onde fazíamos experiencias com algumas substancias e anotávamos o resultado, a parte pratica da disciplina era muito mais fácil do que a parte teórica, pelo menos para mim. Em sala de aula era dado todo o conteúdo teórico, através de slides e exemplos.
Avaliação Clínico-Funcional I assim como as demais disciplinas também tínhamos aulas praticas e teóricas, sendo que as praticas tínhamos que realizar testes e atividades com os nossos colegas de sala, como por exemplo fazer a ausculta cardíaca e verificar a pressão. Na parte teórica estudávamos as técnicas e meios de avaliação fisioterapêutica.
Fisiologia do Exercício uma das poucas disciplinas do segundo semestre que não tinha pratica incluída. Era apenas aula teórica com slides e explicações, aprendemos sobre o desenvolvimento humano, envelhecimento, atividades físicas e por ai.
Antropologia da Saúde matéria basicamente para fazer refletir e pensar na forma como enxergamos as pessoas e qual a melhor forma de compreender o próximo, não tínhamos provas ou trabalhos era apenas discussões em sala de aula.
Metodologia Científica I uma das matérias mais importante do curso, apenas de ser muito chata e ter mesmo essa fama. Aprendemos como realizar pesquisas, TCC, apresentações de seminários e qual a melhor forma de se fazer um trabalho.
Bom pessoal, espero que vocês tenham gostado de ver um pouco como foi o meu segundo semestre na faculdade de fisioterapia.
Deixe eu like e comentário no vídeo e caso ainda não seja inscrito no canal, inscreva-se para nao perder nenhum vídeo.
Pra quem não sabe a fisioterapia é um curso muito abrangente, onde existem diversas especialidades, ou seja, pós - graduação, que nada mais é que uma área mais especifica sobre a graduação que você fez.
Como faço fisioterapia venho falar um pouco mais sobre esse tema, caso gostem e queiram saber mais sobre outros cursos, faça um comentário no vídeo e eu tento fazer sobre outros cursos também.
Existem diversas especialidades em fisioterapia, até penso que é o curso que mais se tem especialidades, o que é bom, pois assim se te mais campo para se trabalhar, podendo atender diversas pessoas, esse foi um dos motivos que me fizeram escolher a fisioterapia por ela ser ampla no mercado de trabalho.
Em vídeo conto mais sobre cada área da fisioterapia, o que faz, onde atua e outras curiosidades também, para saber mais assista ao vídeo, aqui no blog somente irei citar as especialidades.
Especialidades da Fisioterapia:
- Fisioterapia pediátrica, neonatológica e hebeátrica.
Pra quem tem curiosidade sobre o curso de fisioterapia, fiz uma tag sobre o temo minha faculdade onde respondi varias perguntas e talvez possa ajudar a você a entender um pouco mais sobre essa área da saúde e sobre o curso de graduação.
As respostas vão estar no vídeo, porém vou deixar as perguntas aqui no blog caso alguém queira gravar um vídeo ou apenas responder em comentário.
As perguntas dessa TAG são:
1- Qual seu curso de graduação?
2- Quantos períodos ele tem? E em qual você esta?
3- Porque você escolheu esse curso?
4- Antes de escolher esse curso você pesquisou sobre o mercado de trabalho e o piso salarial?
5- Como foi seu primeiro dia de aula? Tem dicas para os calouros?
8- Você esta 100% satisfeita com o curso que escolheu?
6- Sobre seu TCC, já começou a fazer? Qual tema pretende abordar?
7- Você se considera uma boa aluna (o)?
10- Na sua faculdade teve trote? Se sim como foi?
9- O seu curso tem algum material especifico que não tem em outros cursos? (ex: estetoscópio e calculadora cientifica.)
11- Seu curso tem muita matemática?
13- Quais dicas você daria para quem esta querendo começar a fazer o mesmo curso que você?
12- Geralmente nas faculdades existem o “ciclo natural de desistência” a turma começa com 70 alunos e permanecem só 20. Isso aconteceu na sua faculdade?
14- Já ficou em DP? Possui algum método diferente de estudo?
15- Faça um resumo básico do seu curso pra quem estiver interesse em fazê-lo.
Espero que tenham gostado de conhecer um pouco mais sobre a fisioterapia
Hoje venho contar um pouquinho sobre alguns motivos que me fizeram escolher a faculdade de fisioterapia, espero assim ajudar vocês que estão meio perdidos e que não sabem que curso seguir ou que área quer atuar.
Vou contar aqui no blog os 5 motivos, mais em vídeo eu deixo sempre tudo mais detalhado então se quiser saber mais, ja sabe, assista ao vídeo.
Meus 5 motivos:
1- Eu sou apaixonada pela área da saúde
2- Gosto de estudar sobre o corpo humano
3- Gosto de cuidar das pessoas
4- As especialidades do curso
5- Ver a recuperação do paciente
Esses são os meus 5 motivos, se você também quer contar os motivos que te levaram a escolher o seu curso faça um vídeo e me mande o link ou escreva nos comentários.
Espero que vocês tenham gostado de saber um pouquinho mais sobre o que eu gosto!
Já estamos em 2019 e daqui a pouco as coisas vão voltando ao ritmo normal, volta as aulas, trabalho e com isso as compras de material escolar. Confesso que sou suspeita para falar sobre o assunto, eu amo uma papelaria e não vejo a hora de poder comprar as coisas (por mais que muitas vezes nem precise kk)
Eu adoro usar fichário, ja faz muito tempo que uso e comigo funciona super bem, hoje vou dar uma dica de um fichário da Tilibra que é bom bonito e barato e vai agradar todo mundo, claro que existem outros modelos tanto femininos como masculinos.
O que eu comprei foi da coleção Love Pink pois achei a minha cara.
Vou colocar as fotos do meu novo fichário e um vídeo onde eu explico um pouco mais sobre ele e mostro com mais detalhes.
O fichário love pink, tem um formato compacto, é leve e bastante funcional, vem com 80 folhas pautadas e bolsa plástica para guardar outras folhas avulsas, o fechamento dele é em elástico e garante segurança e praticidade.
Detalhes
Bolsa plástica
Capa dura
Fechamento com elástico
Ferragem
Folhas pautadas
Miolo
Parte interna da capa decorada
Produto certificado FSC®
Formato 200mm x 275mm
Gramatura 56 g/m²
Número de folhas 80 folhas
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Outros modelos neste estilo de fichário da tilibra
Espero que vocês tenham gostado das dicas, para mais informações sobre os fichários acesse: Tilibra Express
Acho que muitos de vocês ainda não sabem, mas estou fazendo minha segunda graduação em fisioterapia pela UNIFAAT, que é a faculdade da minha linda cidade.
Já estou no segundo semestre do curso, porém recentemente eu gravei um vídeo onde explico melhor sobre o primeiro semestre, conto também um pouco sobre as matérias que tive e o que achei sobre elas.
Fiz o vídeo com muito carinho e está bem legal, ainda mais para quem tem vontade de ingressar na área de saúde e fazer fisioterapia.
Se você quiser saber mais, pode entrar em contato comigo através dos comentários.
Matérias do primeiro semestre de fisioterapia:
1- História da fisioterapia
2- Histologia
3- Anatomia
4- Fisiologia
5- Filosofia
6- Português
7- Meio Ambiente
Vale lembrar também que cada faculdade tem sua grade curricular correspondente ao curso, podendo variar com as outras faculdades.
Por isso acho tão interessante esse tipo de conteúdo assim podemos pesquisar e saber mais sobre o curso que estamos querendo fazer.
