Pele Oleosa

Olá meus amores, como vocês estão? Espero que bem!

Hoje o assunto é serio, principalmente para quem sofre com a pele oleosa ou mista e no verão parece que as coisas só pioram.

Sei quem como é, afinal tive pele oleosa por muito tempo, mas com alguns produtos e mudança de hábitos comecei a ter a pele mista, foi praticamente um milagre mas consegui minha pele melhorou, parou de me incomodar e continuo com meus cuidados para evitar que ela volte a ser 100% oleosa. (serio ela escorria óleo rsrs)

Mas antes das dicas para melhorar a pele, vamos entender um pouco os erros que agravam a oleosidade da pele.. Anote e tente evitar:

Lavar o rosto demais, sei que parece impossível, afinal as vezes incomoda a sensação de pele oleosa e queremos lavar e tirar o excesso, mas isso só acaba piorando e a pele vai produz ainda mais óleos. Pois a pele se sente seca e sem hidratação e para combater isso ela vai produzir ainda mais.

Outro erro bem frequente, principalmente para a maioria das mulheres é tomar banho quente demais, pois o calor e o vapor que vem de um banho quente acaba abrindo os poros da pele estimulando a produção dos óleos. 

Este é um grande mito que precisa ser desmentido! Pele oleosa precisa de hidratação SIM! Eu também fui contra no começo, mas faz toda a diferença o grande segredo é saber escolher um hidratante adequado para o seu tipo de pele, não da pra pegar o primeiro que tem pela frente. É simples, se a pele produz muita oleosidade ela sente a necessidade de se manter hidratada, como se não estivesse o suficiente, se você a hidrata com o tempo ela para de produzir tanta oleosidade, pois ela sente que o ambiente esta hidratando.

Este é um erro gravíssimo que eu infelizmente ainda cometo as vezes! Lavar o rosto com sabonete de corpo ou shampoo, as vezes na correria isso acaba acontecendo mas o problema é que nosso corpo tem pH diferentes, o corpo precisa de um tipo certo, os cabelos de outro tipo de pH e o rosto também. Se esse pH se altera acaba estimulando ainda mais a produção de óleo na pele.

Dormir maquiada, isso nunca deve acontecer! Pois é a noite que nosso corpo produz e solta enzimas para melhorar o aspecto da pele, além de tampar os poros e deixar a pele com cravos e espinhas.

Esfoliar o rosto todos os dias, a esfoliação é benéfica se usada ao nosso favor, agora se usada sem limites só estimula a oleosidade da pele por fazer uma limpeza muito profunda.

Agora que já sabemos o que pode agravar a oleosidade da pele e os erros que nao podemos cometer jamais. Vou dar algumas dicas de como cuidar da pele oleosa, use essas dicas em forma de passo a passo, faça dela sua rotina com a pele e veja os benefícios.

Durante o dia:

- Lavar com sabonete (de rosto)

- Tonificar

- Vitamina C

- Hidratante em gel

- Protetor toque seco

Durante a noite:

- Água micelar

- Lavar com sabonete (de rosto)

- Tonificar

- Sérum

- Creme Areá dos olhos

- Hidratante 

Tenho certeza que se fazer uma rotina com os produtos certos a pele melhora o aspecto oleoso, que tanto incomoda. 

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Como sobreviver ao calor

 Olá meus amores, tudo bem?

O Verão é uma das épocas mais complicadas para mim, se estou na piscina ou na praia o dia inteiro é perfeito. Mas como a vida não é assim e moro longe da praia minha vida fica mais dificil no verão! (rsrs)

O calor excessivo me faz mal, fico mole, com pressão baixa, é um problema. Mas tenho algumas dicas e coisas que faço que melhoram e consigo sobreviver ao calor, como acho que não sou a unica com esse problema, venho compartilhar meus segredos com vocês.

- Hidrate-se, faça da água sua melhor amiga! Nesses dias só consigo tomar água gelada, fresca. Além de aliviar o calor e me trazer sensação de bem - estar, manter-se hidratado é essencial para não passar mal, deixando seu corpo sempre bem condicionado.

- Consuma mais alimentos frescos, não sei vocês mais em dias muito quentes comida muito pesada e gordurosa não me cai bem, então prefiro sempre colocar em meu cardápio frutas frescas, legumes, salada sempre é uma boa pedida, assim dou nutrientes e sais mineiras que meu organismo esta perdendo na transpiração.

- Tome banhos mais frios, isso ajuda tanto no bolso (pois reduz o consumo de energia) como a deixar o corpo mais relaxado, evitando que você ja fique suado logo após o banho.

- Janelas sempre abertas, aproveite a ventilação natural, ajuda a refrescar o ambiente sem gastar muito.

- Sorvetes de frutas, sei que pode parecer dificil mas eu tenho uma regra.. Sempre escolho ou 1 sorvete doce (chocolate, doce de leite, leite condensado) ou 2 sorvetes de frutas (aqueles que são sem simples e misturado com água sabe?) por ex: limão! Estou me referindo ao sorvete de palito ok!? os de potes costumam ser muito gordurosos.

- Prefira roupas mais leves, sempre que possível use tecidos leves, fluidos, cores mais claras ajudam a dar uma sensação de leveza no corpo.

- Ventilador não pode faltar, se o calor esta no limite use o ventilador perto de uma janela ou porta, assim ele ajuda a trazer o ar mais fresco para o ambiente.

- Sucos naturais são sempre uma boa alternativa, mas tome cuidado com o excesso de açúcar.

- Caminhe a noite pela sua cidade, perto de algum lago a atividade física ajuda a produzir hormônios que nos dão sensação de felicidade! 

- Se possível, vá a uma cachoeira, praia ou piscina, a gente merece aproveitar uns bons dias descansado e aproveitando um pouco. Então se planeje para ir a um final de semana na praia, ou em alguma cachoeira perto da sua cidade.

Essas são algumas coisas que costumo fazer nos dias quentes, me ajudam a sobrevier ao calor e espero que agora você aproveite melhor esses dias.

Especialidades da Fisioterapia

Olá meus amores, tudo bom?

Pra quem não sabe a fisioterapia é um curso muito abrangente, onde existem diversas especialidades, ou seja, pós - graduação, que nada mais é que uma área mais especifica sobre a graduação que você fez.

Como faço fisioterapia venho falar um pouco mais sobre esse tema, caso gostem e queiram saber mais sobre outros cursos, faça um comentário no vídeo e eu tento fazer sobre outros cursos também.

Existem diversas especialidades em fisioterapia, até penso que é o curso que mais se tem especialidades, o que é bom, pois assim se te mais campo para se trabalhar, podendo atender diversas pessoas, esse foi um dos motivos que me fizeram escolher a fisioterapia por ela ser ampla no mercado de trabalho.

Em vídeo conto mais sobre cada área da fisioterapia, o que faz, onde atua e outras curiosidades também, para saber mais assista ao vídeo, aqui no blog somente irei citar as especialidades.

Especialidades da Fisioterapia:

- Fisioterapia pediátrica, neonatológica e hebeátrica.

- Fisioterapia Gerontológica

- Fisioterapia Dermato funcional

- Fisioterapia do Trabalho

- Fisioterapia Uroginecofuncional e Obstetrícia 

- Fisioterapia Neuro funcional

- Fisioterapia Traumato - Ortopédico - Funcional 

- Fisioterapia Respiratória

- Fisioterapia Orofacial

- Fisioterapia Manipulativa

- Fisioterapia Oncofuncional

- Fisioterapia Intensiva

- Fisioterapia em Home Care

- Fisioterapia em Acupuntura 

- Fisioterapia Cardiológica

- Fisioterapia na Reabilitação Vestibular

- Fisioterapia na Reeducação Postural

- Fisioterapia em Empreendedorismo e Gestão

- Fisioterapia em Perícia Judicial

E ai me conta o que você achou nos comentários

Respondendo a Tag: Minhas Escolhas

Olá pessoal tudo bem?

Eu adoro responder tags, acho divertido e muitas vezes acabo me aproximando mais de vocês, afinal assim a gente vai se conhecendo melhor.

A tag escolhida dessa vez foi a "minhas escolhas"

Tenho que confessar que não foi a melhor tag que ja fiz, afinal achei as perguntas sem noção.

Mas respondi mesmo assim, quer saber o que eu respondi?

Então assista ao vídeo e me conte o que achou.

Vou deixar as perguntas da tag por aqui,

 assim quem também grava vídeos no youtube pode responder.

TAG: Minhas Escolhas

Perguntas:

1 - Maquiagem Nacional ou Importada?

2 - Base, BB Cream ou CC Cream?

3 - Numa festa: boca tudo ou olho tudo?

4 - Três marcas Nacionais.

5 - Produto de Pele indispensável.

6 - Cílios volumosos ou alongados?

7 - Para o dia: boca vermelha ou nude?

8 - Cabelo liso ou enrolado?

9 - Blog ou Youtube?

10 - Perfume feminino ou masculino?

5 Motivos que me Fizeram Escolher a Fisioterapia

Olá pessoal tudo bom?

Hoje venho contar um pouquinho sobre alguns motivos que me fizeram escolher a faculdade de fisioterapia, espero assim ajudar vocês que estão meio perdidos e que não sabem que curso seguir ou que área quer atuar.

Vou contar aqui no blog os 5 motivos, mais em vídeo eu deixo sempre tudo mais detalhado então se quiser saber mais, ja sabe, assista ao vídeo.

Meus 5 motivos:

1- Eu sou apaixonada pela área da saúde 

2- Gosto de estudar sobre o corpo humano

3- Gosto de cuidar das pessoas

4- As especialidades do curso

5- Ver a recuperação do paciente

Esses são os meus 5 motivos, se você também quer contar os motivos que te levaram a escolher o seu curso faça um vídeo e me mande o link ou escreva nos comentários.

Espero que vocês tenham gostado de saber um pouquinho mais sobre o que eu gosto!

5 Fatos Interessantes sobre Maquiagem

Olá pessoal tudo bem?

Hoje venho com um estilo de vídeo um pouco diferente, pois estou testando alguns formados novos de vídeos e como eu adoro maquiagem e vídeos sobre curiosidades, juntei os dois e fiz um vídeo de curiosidades sobre as maquiagens.

Eu adorei o resultado final e espero que vocês gostem também.

Todo mundo sabe que os egípcios usavam lápis preto em baixo dos olhos e delineador na parte de cima, porém naquela época não tinha um nome para isso e não era usado apenas por vaidade e tinha uma função.

Como o "delineador" e o "lápis" era  uma pasta cremosa, muitas vezes feita de amêndoas queimadas ou cobre oxidado, os grãos de areia ficaram grudados nessa pasta evitando que entrasse em contato com os olhos, além de que no deserto a luz solar refletia diretamente nos olhos e o fato de ter essa pasta preta envolta servia como um óculos de sol, deixando os olhos menos sensíveis a luz solar.

Hoje em dia usamos como um sinal de beleza, para deixar o olhar mais marcado e definido.

Confesso que essa outra curiosidade me deixou um pouco abalada, pois nunca pensei que os batons cintilantes e as sombras com glitter, tinham essa textura graças as escamas de peixes que misturadas com outras substancias que contém nos produtos de beleza dão esse brilho tão bonito e que gostamos tanto.

O besouro cochonilha é muito usado pela industria principalmente por soltar uma substancia vermelha. É usado como corantes alimentícios, em tudo o que é feito de morango, melancia para "imitar" a cor natural da fruta, como por exemplo: sorvete de morango, bala de melancia e sucos.

Usado em cosméticos e em produtor de beleza, para se conseguir a cor vermelha dos batons e das sombras, também para conseguir outros tons de laranja e rosa, por ai vai.

 Antigamente se chamava "pó de arroz" mais hoje em dia chamamos de pó translucido, muito conhecido por matificar a pele e não acrescentar cor a maquiagem.

Não tem nenhum secreto aqui, apenas que ele não é feito de arroz e sim de um talco que tem as partículas bem fininhas e leves.

O pó translucido é bem conhecido pelo seu efeito rebote, pois é muito bom para selar a pele porem ele reflete a luz na hora do flash.

Deixando aquele famoso "branco no rosto"

Então cuidado na hora de usar.

A gente sempre busca uma pele perfeita e para isso, usamos base e corretivo.

Mas quem inventou a primeira base da história foram os romanos e para isso eles misturaram óleos naturais e cera de abelha.

É bem diferente das formulas de bases que temos no dia de hoje, porém essa foi a primeira base que conhecemos, não tinha adição de cor porém pesquisas mostram que essa base deixava a pele mais bonita e com um brilho natural.

Espero que vocês tenham gostado desse tipo de vídeo se quiserem mais fatos interessantes, comente no vídeo.