Bianca Bachaalani: março 2014

Aprenda A Identificar E Prevenir Doenças Pelas Unhas

Olá meus queridos, o assunto de hoje é importante!

Vamos prestar mais atenção nas nossas próprias mãos, as unhas.

Cuidar bem delas não é uma questão puramente estética. Unhas secas, frágeis e quebradiças podem significar muito mais do que descuido ou negligência. Segundo especialistas, podem indicar também problemas no coração, nos rins, nos pulmões e até câncer de pele

Os dermatologistas conseguem diagnosticar doenças pelas mãos dos seus pacientes, o aspecto da unha diz muito sobre a saúde da pessoa. A lista de doenças que podem ser diagnosticadas pelas unhas é extensa e inclui desde asma e diabetes, até enfisema pulmonar e insuficiência renal.

Por isso é importante fazer um autoexame das nossas unhas!

A retirada excessiva da cutícula pode ser prejudicial à saúde da unha, afinal as cutículas são uma barreira protetora, que impede a entrada de microrganismos. O melhor a se fazer é amolecer a cutícula usando um creme e empurrá-la com a espátula e remover somente o excesso.

FIQUE DE OLHO NA SUA PRÓPRIA UNHA:

Secas e Quebradiças: Podem ser hipotireoidismo e/ou menopausa.

Amareladas: Pode ser tabagismo e diabetes.

Azuladas: Podem ser doenças pulmonares.

Avermelhadas: Podem ser doenças cardiovasculares.

Esbranquiçadas: Podem ser doenças renais e/ou hepáticas.

Com Manchas Brancas: Pode ser deficiência alimentar.

Com Manchas Escuras: Pode ser câncer de pele.

Se estiver dúvida procure um médico, e faça um acompanhamento.

Espero que tenha ajudado vocês!

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Compartilhando conseguimos ajudar mais pessoas a se cuidar!

Um grande beijo e até o nosso próximo encontro.

Bolo de Cenoura

Olá meus queridos!

Hoje vou dar a receita e o passo a passo de um bolo de cenoura e seu liquidificador for bem potente o bolo todo poderá ser feito nele, essa receita é inspirada na Páscoa que esta chegando, mas um bom bolo de cenoura cai bem em qualquer momento!

Vamos lá!

Ingredientes:

1/2 xícara (chá) de óleo

3 cenouras médias raladas

4 ovos

2 xícaras (chá) de açúcar

2 1/2 xícaras (chá) de farinha de trigo

1 colher (sopa) de fermento em pó

Cobertura:

1 colher (sopa) de manteiga

3 colheres (sopa) de chocolate em pó ou achocolatado

1 xícara (chá) de açúcar

OBS: Se desejar cobertura molinha coloque 5 colheres de leite.

Modo de Preparo:

1- Bata no liquidificador primeiro a cenoura com os ovos e o óleo, acrescente o açúcar e bata por uns 5 minutos.

2- Depois numa tigela ou na batedeira, coloque o restante dos ingredientes misturando tudo, menos o fermento.

3- Esse é misturado lentamente com uma colher.

4- Asse em forno pré-aquecido (180°C) por 40 minutos.

Para a Cobertura:

1- Misture todos os ingredientes, leve ao fogo, faça uma calda e coloque por cima do bolo.

OBS: Se o seu liquidificador for bem potente, o bolo todo pode ser feito nele.

Utilize cerca de 250g de cenoura para o bolo não solar.

Espero que vocês tenham gostado da receita e do passo a passo, e me diga como ficou o bolo de vocês!

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Um super beijo e até o nosso próximo encontro!

Desafio do Chubby Bunny Com: Bianca e Pedro

Olá amigos, tudo bem?

Mais uma vez eu e o meu primo Pedro Henrique, gravamos um desafio, o escolhido da vez é o do chubby bunny, ganha quem colocar mais marshmallow na boca e conseguir falar : "Chubby Bunny!"

Esse vídeo é bem engraçado e nos divertimos muito gravando ele.

Então se você quer rir um pouco e de divertir com esse desafio, confira o vídeo aqui a baixo.

E ai amigos, riram? Gostaram? Querem mais desafios?

Se querem mais desafios apenas me deixe um comentário ou entre em contato comigo por email em: contatobachaalani@live.com

E vem muito mais desafios por ai!

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Um super beijo e até mais!

Mesa de Páscoa

Olá meus queridos!

Hoje venho com mais dicas de decoração de Páscoa, agora vamos decorar um pouco a mesa do almoço de Páscoa, não precisa necessariamente fazer uma exposição de coelhos na hora do almoço, apenas temos que colocar alguns itens que simbolizam essa data.

Mas vai tudo com o gosto da pessoa e de como ela gosta, eu vou dar algumas inspirações para vocês!

Bom espero que vocês tenham gostado e que utilizem essas ideias na hora de preparar a mesa para a Páscoa!

Em breve vou fazer alguns tutoriais de Páscoa, e vou compartilhar com vocês aqui no blog, então fiquem ligadinhos pois tem mais dicas chegando por aqui.

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Um super beijo, obrigado pelo carinho e até o nosso próximo encontro.

Comprinhas Forever 21

Olá minhas lindas!

Quem me acompanha pelo Instagram já sabe! Que no dia 16/03 estava na Forever 21 fazendo umas comprinhas. Fiquei 1 hora e meia na fila! E dentro da loja ainda tinha mais fila para o provador e para o caixa, devido a tantas filas, resolvi comprar coisas mais básicas, com medo de chegar em casa e a peça de roupa não ficar bem no meu corpo. Todas as roupas que comprei não foram provadas na loja, mas chegando em casa vesti todas e Graças a Deus, todas serviram e ficaram bem no meu corpo!

Mas pretendo voltar em breve e comprar mais coisas, apenas vamos deixar as coisas ficarem mais calmas na Forever 21.

E se você não me acompanha pelo Instagram, então me siga lá: instagram.com/biabachaalani

Bom então agora vamos ver o vídeo das comprinhas e ver o que eu comprei.

Bom eu adorei a loja, ela é bem grande tem dois andares e tem roupas para todos os gostos e estilos, sem falar dos lindos acessórios!

E os preços são maravilhosos super em conta!

Deixo aqui a baixo o endereço da Forever 21 em São Paulo e do Rio de Janeiro.

FOREVER 21 - SÃO PAULO
Shopping Morumbi, Avenida Roque Petroni Júnior, 1089

FOREVER 21 - RIO DE JANEIRO
Shopping Village Mall, Avenida das Américas, 3900, Barra da Tijuca, Rio de Janeiro

Bom espero que vocês tenham gostado das minhas comprinhas e me siga no Instagram! instagram.com/biabachaalani

E se vocês moram em São Paulo ou no Rio de Janeiro, visitem a loja da Forever 21.

Em breve ela abrirá lojas em mais cidades!

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Um super beijo e até mais!

Bombom de Travessa - Morango

Oi meus queridos.

Páscoa sem chocolate não é Páscoa, bom brincadeiras a parte, hoje venho com uma receita super fácil e bem saborosa. Quer aprender a fazer essa delicia?

Então vem comigo, porque eu vou ensinar a receita e o passo a passo!

Ingredientes:

2 caixas de morango

2 latas de leite condensado

1/2 medida da lata de leite condensado de leite

1 caixa de creme de leite

2 barras de chocolate meio amargo 180g

1 pacote de 100g de coco ralado

1 barra de chocolate branco

chocolate granulado (opcional)

Modo de Preparo:

Pique os morangos em 4 ou como preferir, pode deixar inteiros também, se deixar inteiros eles não soltam água.

Reserve alguns para decorar.

Forre o fundo de um refratário médio.

Leve ao fogo o leite condensado, o coco e o leite, mexa até ferver.

Deixe esfriar um pouco e coloque sobre os morangos no refratário.

Faça uma ganache, derreta o chocolate meio amargo em banho maria ou no microondas.

Se usar o microondas, use potência 5 e pare a cada 1 minuto para mexer.

Após derretido misture o creme de leite, misture bem.

Espalhe por cima do creme.

Espalhe o chocolate granulado.

Derreta o chocolate branco, coloque em cone de papel manteiga e faça riscos sobre o doce.

Enfeite com morangos!

Deixe esfriar por alguns instantes na geladeira e já está pronto para saborear.

Gostaram da receitas meus queridos?

Eu já estou com vontade de comer esse super bombom de morango!

Espero que todos tenham gostado e que utilizem esta receita.

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Um super beijo de bombom de morango, e até o nosso próximo encontro!

Look's Outono 2014

Olá minhas divas!

O outono já chegou com tudo, e eu preciso dizer mais uma vez " EU AMO ESSA ESTAÇÃO!"

É tudo tão lindo e sofisticado, bom resolvi trazer para vocês alguns looks de outono e assim vocês podem se inspirar um pouco mais para montar seus próprios looks!

Vamos conferir os looks?!

Então divas gostaram?

Peguem como inspirações e se divirtam montando seus looks, o outono acabou de começar e vem muitos novidades por ai!

Looks e maquiagens uma mais linda que outra.

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Um grande beijo e até mais!

Maquiagem Outono 2014

Olá minhas divas! Como estão?

Hoje venho trazer uma maquiagem super prática e usável para várias ocasiões como; trabalho, faculdade, dia a dia e até mesmo para uma festinha a noite.

Me inspirei no outono, pois acabamos de entrar nesta linda estação!

Os batons mais escuros, como os tons de vinho, vermelho e rosa forte estão em alta e prometem!

Mas se você não gosta de usar batons escuros se joga em um nude ou e um batom mais clarinho e eu juro que vai ficar linda do mesmo modo!

Bom chega de papo e vamos logo pro tutorial, qualquer dúvida, sugestão e algum comentário me envie um email em: contatobachaalani@live.com

Eu respondo a todas!

Gostaram?

Vou colocar algumas fotos para que possam ver as imagens melhores.

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Beijos de mel e até nosso próximo encontro!

Organizando . . . .

Olá meus queridos!

Sei que muitos de vocês gostam das minhas dicas de organização, então estou novamente aqui!

Lembrando que vou fazer um post especial sobre organização de coisas masculinas, então fiquem ligados no blog. A pedidos!

Bom hoje vou trazer algumas dicas bem legais de organização e que até servem como decoração!

Vamos lá.

Então queridos o que acharam? Se inspiraram?

Me mande um recado em: contatobachaalani@live.com

Sua opinião é importante para o blog!

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Um grande beijo bem carinho e até o nosso próximo encontro.

O Que Me Lembra o Outono?

Bom meus queridos, o outono já chegou!

E eu vim fazer um post bem especial e diferente, vim mostrar um pouco de tudo o que o outono me faz lembrar e de tudo o que eu mais gosto no outono, que é um tempo bem fresquinho e eu admito amo frio, então estou animada com a chegada do outono!

Bem eu vou mostrar algumas fotos bem variadas do que eu sinto nessa estação tão gostosa.

Espero que gostem!

Eu sou apaixonada por esse tipo de maquiagem, bem chique e básica, e no outono é o que mais tem.

Também adoro usar lenços, cachecol, turbantes.... Acho super elegante e um lindo acessório!

ADORO os look's de outono, sempre confortáveis com botinhas fofas, e bem quentinho nas noites mais frias!

Quem não é apaixonado pela paisagem de outono?

As folhas no chão, deixam um clima bem romântico!

Como toda mulher sou apaixonada por batons e estou aprendendo a gostar mais desses batons escuros, e muitas vezes puxado pro vinho e pro vermelho!

Um chá bem quentinho e saboroso, antes de ir dormir é tudo de bom! Relaxa e acalma.

Pegar o cobertor em um dia de chuva e ver um bom filme ou ler um bom livro são coisas maravilhosas para se fazer nesses dias nublados!

Cuidar do seu melhor amigo também é uma ótima ideia! Eles adoram receber mais carinho nessa época.

Bom meus queridos o outono me lembra isso e muitas coisas a mais!

E vocês o que lembram no outono?

Me contem!

Espero que vocês tenham gostado e se identificado com algumas coisas que eu gosto e aprecio no outono que é uma estação linda!

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Um grande beijo e até amanhã!

Make Esmeralda

Olá meninas tudo bem?

Acabei de publicar um vídeo no youtube.com/biancabachaalani

E como sempre, vim compartilhar no blog também.

A make é bem fácil de fazer e super prática!

E fica linda e valoriza o olhar.

O vídeo da make, tem o passo a passo completo e todos os produtos usados. Vamos lá!

Vídeo:

Então meninas gostara?

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Um super beijo e até amanhã!

Suflê de Bacalhau

Olá meus queridos!

Mais uma receitinha super saborosa em especial de Páscoa!

Sim, a Páscoa esta cada vez mais perto, e vamos comemorar muito bem!

A receitinha de hoje é um Suflê de Bacalhau.

Quer saber como fazer? Então continue no blog!

Ingredientes:

500g de bacalhau dessalgado e limpo

1 dente de alho

1 molho de salsa picadinha

2 cebolas

2 colheres de sopa cheias de farinha de trigo

3 tomates sem pele e sem semente, picados

3 ovos

4 xícaras de batata cozida e amassada (purê)

4 colheres de sopa de azeite a gosto

50g de azeitonas

Modo de Preparo:

1- Em uma panela refogue a cebola e o alho em 4 colheres de azeite, acrescente os tomates e cozinhe por 5 minutos.

2- Junte o bacalhau desfiado, as azeitonas e a salsa.

3- Reserve.

4- Misture as batatas com a farinha de trigo e as gemas.

5- Bata as claras em neve e misture.

6- Junte com bacalhau refogado e leve para assar em um refratário untado com azeite.

7- Bom Apetite!!

Gostaram da receita?

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Beijos e até a próxima!

Peixe ao Leite de Coco

Oi pessoal tudo bem?

A cada dia que passa estamos mais perto de comemorar a Páscoa!

A época mais doce do ano, e já temos que ir nos preparando, para que no dia ocorra tudo bem.

Bom a receitinha de hoje é super prática e muito saborosa, estou falando de peixe ao leite de coco.

Muito bom né? Quer ver a receita e o passo a passo? Então continue no blog!

Ingredientes:

1 kg de cação ou merlin

1 pacote de creme de cebola

1 vidro pequeno de leite de coco

Modo de Preparo:

1- Passe as postas do peixe no creme de cebola, coloque-as em um refratário.

2- Cubra com leite de coco e asse e forno médio por 25 minutos.

3- Depois é só se deliciar.

OBS: Vocês podem temperar mais se preferirem, com pimenta do reino, salsinha, orégano e outros temperos.

Então pessoal gostaram? Vocês tem uma receita especial para a Páscoa? Me contem!

Espero que vocês façam em casa!

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Um super beijo e até logo.

Acupuntura

Olá pessoal tudo bem, ontem quarta-feira (19/03/2014)

Fui assistente de um programa sobre acupuntura.

E foi super legal, e não doeu nada, pois eu fui agulhada!

No vídeo a baixo, tem uma breve explicação.

Eu vou fazer mais participações no programa sendo agulhada. E vou compartilhar tudo com vocês!

Fiquem com o primeiro vídeo do programa, em breve terá muito mais!

O acupunturista é meu tio, Mauricio Bachaalani.

Bom pessoal gostaram do vídeo?

Qualquer duvida me mande um email.

contatobachaalani@live.com

Um grande beijo e até mais!

Bolo Integral de Banana

Olá meus queridos.

Hoje vou ensinar uma receita deliciosa e o melhor de tudo é light!

Bolo integral de banana, já deu água na boca? Então vem comigo que eu te ensino a receita e o passo a passo!

Ingredientes:

4 ovos inteiros

6 bananas caturra, cortadas em rodelas

1/2 xícara de chá de óleo de canola

1/2 xícara de leite desnatado

1 xícara de chá de farinha de trigo integral

1 xícara de chá de aveia

2 xícaras de chá, não muito cheias, de açúcar mascavo

canela para salpicar

1 colher de sopa de fermento em pó

Modo de Preparo:

1- Bata todos os ingredientes no liquidificador com apenas 1 banana, coloque em forma untada com óleo e farinha.

2- Ponha as rodelas de banana sobre essa massa e salpique com canela.

3- Assar em forno preaquecido, a 180° por aproximadamente 50 minutos.

OBS: A banana caturra é conhecida em algumas regiões por banana nanica.

Então meus queridos gostaram da receita de hoje?

Me deixem sugestões de mais receitas. Ou em conte a sua opinião, ela é muito importante para o blog.

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Um grande beijo e até mais!

Chocolate Amargo Protege o Coração

Olá minhas queridas e meus queridos!

Eu amo chocolate, e acredito que muitos de vocês também.

Recentemente lendo em uma revista (Saúde é Vital) vi essa incrível noticia dizendo que o chocolate amargo é bom para a saúde e que protege o coração.

E agora venho compartilhar essa noticia com vocês.

"Muitos trabalhos científicos já demonstraram que os flavonoides — substâncias encontradas em abundância no cacau — são grandes parceiros do peito. E um novo estudo da Universidade Wageningen, na Holanda, corrobora esses achados. Os pesquisadores recrutaram 44 homens de meia-idade, que estavam acima do peso, e deram a eles uma dieta na qual consumiam 70 gramas de chocolate amargo diariamente, ao longo de quatro semanas. Mas havia diferenças entre as guloseimas: todas tinham a mesma quantidade de cacau, porém uma parte contava com maior teor de flavonol, um tipo de flavonoide. Os voluntários também foram orientados a diminuir o consumo de produtos muito calóricos para evitar o ganho de peso. Os resultados da investigação apontaram que os dois tipos do doce ajudaram a restaurar a flexibilidade das artérias e a prevenir o acúmulo de gordura nos vasos — fatores que são uma ameaça à saúde cardiovascular. Ou seja, o índice de flavonol não chegou a interferir na ação do alimento no organismo. Tendo bastante cacau, os benefícios estão garantidos.

No entanto, para obter esses benefícios é preciso moderação. A começar pela escolha do chocolate: as versões branca e ao leite são pobres no nutriente que faz bem ao coração, o cacau. Por isso, prefira o tipo amargo — mas contente-se com um quadradinho ou, no máximo, um pequeno tablete de até 30 gramas."

E ai pessoal o que acharam dessa noticia?

Eu fiquei feliz :)

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Um beijo de chocolate e até mais!

Faça as Unhas Comigo: Degrade

Olá meninas.

Hoje venho com um vídeo de faça você mesmo, mas o diferencial é que são as unhas!

Ou seja é um tutorial de unha em degrade. Aonde ensino o passo a passo e com todos os detalhes.

Você pode fazer com todas cores, e utilizar 2,3,4.... Esmaltes sem problema nenhum o processo é o mesmo. Mas eu queria fazer algo bem fácil e sem complicações, então fiz com apenas duas cores.

Mas vai a gosto de cada pessoa!

Tirei algumas fotos para que possam ver o antes e o depois, no final terá o vídeo com todos os detalhes e com o passo a passo completo. Confira!

FOTOS:

VÍDEO:

Então meninas gostaram?

Como eu já disse vocês podem fazer com qualquer cor e usar vários esmaltes e fazer um lindo e grande degrade, e o processo será o mesmo.

Mas resolvi fazer um bem básico para mostrar que também fica lindo e é super pratico.

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Um Big Beijo e Até Amanhã!

Academia Em Casa #ProjetoBeFabulous

Olá minhas divas!

Nada de preguiça hein! E muito menos de dizer: "eu não consigo" , "não tenho tempo e nem dinheiro".

Quero ver animação, pois cuidar do corpo e da saúde são coisas essenciais em nossa vida.

Você pode, você consegue!

O #ProjetoBeFabulous é de uma grande blogueira que eu tenho como inspiração, que acredito que muitas de vocês já até podem conhece-la que é a Viviam do Fabulous.

Ela que me incentivou a cuidar mais do meu corpo, minha saúde e da minha alimentação, e ela realmente me inspira, me motiva e me bota pra cima!

E eu quero incentivar vocês a cuidar do corpo também e se sentirem bem com você mesmo!

E a vontade de querer mudar tem que ser maior do que "Não tenho tempo!"

Hoje vou trazer alguns exercícios e atividade que todas nós podemos fazer em casa, meia hora antes de ir trabalhar ou de ir dormir, a tarde, enfim quando tem um tempinho.

Lembrando que sempre temos que ter um acompanhamento médico, e que uma boa alimentação é essencial! Lembre-se também de manter uma boa postura, na hora de praticar os exercícios, e sempre respeitar o seu ritmo!

Nos primeiros dias, semanas é natural sentir um pouco de dor musculares, afinal você não esta "acostumada" a fazer tal atividade. Mas com o longo do tempo e com a pratica diária os resultados são visíveis, e nada de desistir no primeiro mês, e nem deixe para amanhã o que você pode fazer hoje.

Agora chega de papo e vamos "treinar em casa"