Como sobreviver ao calor

 Olá meus amores, tudo bem?

O Verão é uma das épocas mais complicadas para mim, se estou na piscina ou na praia o dia inteiro é perfeito. Mas como a vida não é assim e moro longe da praia minha vida fica mais dificil no verão! (rsrs)

O calor excessivo me faz mal, fico mole, com pressão baixa, é um problema. Mas tenho algumas dicas e coisas que faço que melhoram e consigo sobreviver ao calor, como acho que não sou a unica com esse problema, venho compartilhar meus segredos com vocês.

- Hidrate-se, faça da água sua melhor amiga! Nesses dias só consigo tomar água gelada, fresca. Além de aliviar o calor e me trazer sensação de bem - estar, manter-se hidratado é essencial para não passar mal, deixando seu corpo sempre bem condicionado.

- Consuma mais alimentos frescos, não sei vocês mais em dias muito quentes comida muito pesada e gordurosa não me cai bem, então prefiro sempre colocar em meu cardápio frutas frescas, legumes, salada sempre é uma boa pedida, assim dou nutrientes e sais mineiras que meu organismo esta perdendo na transpiração.

- Tome banhos mais frios, isso ajuda tanto no bolso (pois reduz o consumo de energia) como a deixar o corpo mais relaxado, evitando que você ja fique suado logo após o banho.

- Janelas sempre abertas, aproveite a ventilação natural, ajuda a refrescar o ambiente sem gastar muito.

- Sorvetes de frutas, sei que pode parecer dificil mas eu tenho uma regra.. Sempre escolho ou 1 sorvete doce (chocolate, doce de leite, leite condensado) ou 2 sorvetes de frutas (aqueles que são sem simples e misturado com água sabe?) por ex: limão! Estou me referindo ao sorvete de palito ok!? os de potes costumam ser muito gordurosos.

- Prefira roupas mais leves, sempre que possível use tecidos leves, fluidos, cores mais claras ajudam a dar uma sensação de leveza no corpo.

- Ventilador não pode faltar, se o calor esta no limite use o ventilador perto de uma janela ou porta, assim ele ajuda a trazer o ar mais fresco para o ambiente.

- Sucos naturais são sempre uma boa alternativa, mas tome cuidado com o excesso de açúcar.

- Caminhe a noite pela sua cidade, perto de algum lago a atividade física ajuda a produzir hormônios que nos dão sensação de felicidade! 

- Se possível, vá a uma cachoeira, praia ou piscina, a gente merece aproveitar uns bons dias descansado e aproveitando um pouco. Então se planeje para ir a um final de semana na praia, ou em alguma cachoeira perto da sua cidade.

Essas são algumas coisas que costumo fazer nos dias quentes, me ajudam a sobrevier ao calor e espero que agora você aproveite melhor esses dias.

Bullet Journal

Olá pessoal tudo bem? Vamos começar o primeiro post do ano com algo de organização né! Que esse ano seja maravilhoso e não procrastinarmos jamais (rsrs).

No final do ano passado comecei a fazer meu primeiro bullet journal e já comecei a usar e estou apaixonada, ainda sou nova nesse universo, sempre usei planner e fazer meu próprio caderno, poder personalizar e colocar o que mais se adapta comigo e meu jeito de me organizar foi algo satisfatório, amei o resultado e vim contar um pouco para vocês do que é esse tal de Bullet Journal e inspirar você a fazer um também. 

Explicando de um jeito simples bullet journal é um caderno que você usa fazer uma coisa, anotar rapidamente as suas tarefas do dia. O objetivo é tornar as suas listas de afazeres em uma coisa prática e fácil.

Mas ai você pode pensar.. Então eu vou usar um planner!

Porém o bullet journal é muito mais do que um planner, pois ele se adapta a cada pessoa, por ser um método de organização personalizável (como eu chamo) afinal você é quem produz as folhas do seu caderno seguindo alguns passos, assim você tem o que acha de mais importante de um jeito pratico para anotar no dia a dia suas principais tarefas, hábitos, entre outros.

Dicas do que colocar em seu bullet journal:

- Calendário Anual

- Aniversários do mês

- Lista de quero/ preciso

- Ano em Pixes

- Livros que leu no ano

- Poupança (quanto guardou $ por mês)

- Lista de gratidão

- Metas pessoas e profissionais

- Lista de Filmes e séries

- Gastos

- Objetivos

- Anotações

- Pagina de ideias

- Planejamento de viagens

- Controle do sono

- Controle de humor

- Cardápio do dia

- Capa para o mês

- Calendário mensal

- Calendário semanal

Viu quanta coisa legal da para fazer com o seu bullet journal, agora entende porque eu falei que ele é muito mais do que um planner? 

Ele é feito para ser pratico, rápido e funcional, mas claro que tem muitas pessoas que gostam de deixar a vida mais colorida, divertida e enfeitam as folhas com desenhos, cores, as famosas "letras bonitas" que são os lettering, uma caligrafia criativa com frases e desenhos.

Por isso vou deixar algumas imagens que me inspiraram para fazer o meu bullet journal, assim quem sabe você também não fica inspirado.

Espero que tenham gostado da inspiração de hoje!

O Melhor Brigadeiro de Ovomaltine!

Olá pessoal tudo bem? A receita de hoje é maravilhosa, tenho certeza que vocês vão amar. É uma receita de brigadeiro de ovomaltine, mas não se engane, não é um brigadeiro qualquer e sim o melhor brigadeiro de ovomaltine ja feito antes! Esta com água na boca? Então anota ai os ingredientes: - 1 lata de leite condensado - 3 colheres de sopa de achocolatado em pó - 4 colheres de sopa de ovomaltine - 1 colher de sopa de manteiga sem sal Modo de preparo: - Mexa bem todos os ingredientes em fogo medio - Pode aumentar o fogo até começar a ferver - Mas lembre-se de sempre estar por perto e mexendo a panela para não queimar o brigadeiro - Quando o brigadeiro começar a desgrudar da panela já é hora de desligar o fogo. Eu deixei mais alguns minutinhos pois estava querendo uma textura mais consistente. - Deixe esfriar e já esta pronto!

No vídeo tem todo o passo a passo completinho para você acompanhar.

Compartilhe essa receita com seus amigos que gostam de cozinhar e dão um show de culinária!

Triplo Ácido Hialurônico da Avon - Resenha

Olá meus amores, tudo bem?

No vídeo de hoje vou resenhar o acido hialurônico da avon, renew. Vou falar se ele é bom, como funciona o acido hialurônico na pele, se vale o preço, custo beneficio do produto.

Modo de usar, recomendações, cheiro, textura do produto e muito mais é uma resenha bem completa e aposto que você vai se interessar mais por esse produto. Afinal vale o preço? O acido hialurônico da avon? Vamos descobrir juntos no final desse vídeo.

Pontos que foram APROVADOS:

- Textura fininha

- Cheiro bem suave

- Embalagem

- Cumpre o que promete

- Para todos os tipos de pele e idade

- Rendimento

- Espalha super bem

- Hidrata a pele

- Reduziu a oleosidade

Pontos que foram REPROVADOS:

- Não mostra a quantidade de acido hialurônico presente no produto 

- O conta-gotas não alcança o final da embalagem

Se você gostou desse conteúdo e quer ver outros assim, curta, compartilhe e se inscreve no canal. Assim você me ajuda a crias sempre coisas novas!

 

Como Organizar a Cortina?

Olá pessoal, tudo bem?

Muitas coisas sobre casa estou aprendendo agora, nunca passou pela minha cabeça que eu seria uma dona de casa que iria organizar uma cortina, até porque eu não achava que ela precisava ser arrumada.

Mas depois que você vê o resultado final, você quer fazer em todas as cortinas da sua casa!

É muito fácil, com poucos materiais você consegue ter um resultado incrível.

Apenas vamos precisar de rolos de papel higiênico, pode ser também rolo de papel toalha ou alumínio. O importante é que seja um rolo de cartão que você consiga cortar e fazer adaptações.

Depois de ter separado os rolos, amasse eles e corte ao meio.

Não precisa ser feito, faça no olho sem medo.

Após ter cortado ele em duas metades, volte ele a sua forma original (redondo).

E pronto, o grande "truque" esta em como você vai colocar na cortina!

Essa parte é muito mais fácil acompanhar em vídeo, assim você entende melhor e ja fica mais simples a explicação.

No vídeo também tem todo o passo a passo e o antes e depois da cortina!

 

Algumas fotos de como ficou a cortina, infelizmente foto do antes eu nao tenho. 

Apenas em vídeo.

Unhas Postiças da RICCA - Resenha

Olá meus amores! Como vocês, estão?

Recentemente comprei um kit de unhas autoadesivas da RICCA e prometia ficar 1 semana em perfeito estado, mas já vou logo contando que não foi exatamente assim.

Se durou 3 dias foi muito!

Sabe quando você vê um produto e já cria logo uma expectativa boa? Então me decepcionei.

Em vídeo conto mais, mostro o produto com detalhes, modo de aplicação e cuidados recomendados. 

 

Pontos que foram APROVADOS:

- Unhas com cores bonitas

- Material fino da unha, que da uma aparência de natural

- De fácil aplicação

Pontos que foram REPROVADOS:

- Preço alto por um produto que nao durou o que era prometido

- Cola do produto de qualidade baixíssima

- Muitos moldes de unhas que não vamos usar

- Dificuldade de encontrar o molde perfeito para cada unha

E ai o que achou sobre o produto? Me conte mais nos comentários, peço que me ajude curtindo o vídeo e compartilhando com seus amigos.

Torta Salgada de Microondas em 6 Minutos

 Olá meus amores, tudo bom?

Hoje venho com uma receita que vocês vão amar, uma torta salgada de micro-ondas que fica pronta em 6 minutos. Essa receita é muito fácil! Anote os ingredientes. PARA A MASSA: - 2 ovos inteiros - 6 colheres de sopa de óleo - 8 colheres de sopa de leite - 8 colheres de sopa de farinha de trigo - 2 colheres de chá de fermento em pó - Sal a gosto PARA O RECHEIO: Lembrando que você pode usar o que quiser! - presunto cortado em cubos - queijo cortado em cubos - milho verde - azeitona picada e sem caroço - queijo ralado - orégano Outras Ideias: - peito de frango desfiado - atum - legumes cozidos Outros Temperos: - Pimenta do reino - cebolinha - tomate - salsinha - cebola ralada

Em vídeo tem todo o passo a passo bem detalhado, assim vocês podem acompanhar e fazer junto comigo, é muito fácil e sua família vai amar e ainda pode rechear como quiser.

Deixe seu comentário sobre o que achou da torta salgada de microondas, compartilhe com seus amigos assim eles também vão saborear novos pratos. Você gosta de culinária? Então deixe o seu like e inscreva-se no canal para novos videos.